Seminar Mentales Training
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Mentales Training

 

Segelfliegen im State of Excellence

Eineinhalbtägiges Seminar für SegelfliegerInnen aller Leistungsklassen

Referent: Dr. Hubert L. Amschler, Unsleben (Info)

 

Veranstaltungsort: Point Center Forum, Bad Neustadt oder nach Vereinbarung

 

Seminarzeit: Samstag 9:00 bis 18:00, Sonntag 9:00 bis 13:00, Termin nach Vereinbarung

 

Teilnehmerzahl: max. 12

 

Seminargebühr: 199€, für Junioren (unter 18) 149€

 

Kontakt: Dr. H. Amschler, Ringstr. 17, D-97618 Unsleben

Tel.: 09773-6643 oder 09771-630 950, Fax 09773-6625, mailto:hla@amschler.de

In dem 1 1/2-tägigen Seminar für SegelfliegerInnen werden Ihnen vom Praktiker die Grundlagen des Mentalen Trainings in Theorie und Praxis vermittelt.

Theoretische Grundlagen:

Wozu Mentales Training:

Steigerung der Lerngeschwindigkeit Überwindung von Blockaden

Sichern der optimalen Leistungsfähigkeit auch unter Stress

Segelfliegen aus psychologischer Sicht

Wahrnehmungsmuster

Repräsentationssysteme bestimmen unser Bild der Realität

Welche Sinneswahrnehmungen bestimmen unsere fliegerischen Entscheidungen?

Ziele definieren

Die Dilts-Pyramide

Mit SPEZI zum Erfolg!

Entspannungstechnik:

Was ist eigentlich Stress?

Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik

Stress-Unterbrechung in Sekundenschnelle

Mentales Training im Alpha-Zustand

Ankern neuer Routinen

Unser Autopilot und seine Routinen

Positive Referenzerlebnisse im State of Excellence

Mit Ankertechnik zur Erfolgsroutine

Trainingshinweise

Analyse: Wann und wie?

Modellieren: Habe ich Vorbilder? Wie kann ich von ihnen lernen?

Trainingsplan: Definieren von Trainingszielen und -aufgaben einzeln und im Team